12 meilleurs tapis roulants pliables pour les petits espaces en 2023, selon les avis

Jun 25, 2023

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Si vous lisez ceci, vous avez probablement entendu parler des « Hot Girl Walks », mais qui a dit qu'il suffisait d'être dehors ? Oui, marcher dehors peut être agréable pour profiter de l'air frais et du soleil, mais qu'en est-il les jours de pluie ou les jours où vous n'avez pas envie de quitter la maison ?

Eh bien, marcher (ou courir) à l’intérieur n’a jamais été aussi tendance, d’autant plus que nous passons plus de temps à travailler à domicile. Les tapis de course, en particulier les tapis de course pliables, sont devenus les appareils de cardio-training de prédilection de nombreuses personnes pour une bonne raison : ils facilitent l'entraînement, tout en étant suffisamment compacts pour être rangés dans de petits espaces ou cachés sous un lit, un canapé ou bureau jusqu'à votre prochaine séance de transpiration.

Les experts avec lesquels nous avons parlé affirment que l’utilisation d’un tapis roulant pliable présente de nombreux avantages. "Les tapis roulants pliants sont une excellente option compacte pour augmenter votre activité aérobique tout au long de la journée, en particulier pendant les journées chargées de travail à domicile qui limitent votre capacité à sortir pour une promenade, ou les jours où le temps n'est pas idéal pour une promenade en plein air. marchez ou courez », explique Sydney Sherman, entraîneur personnel certifié NASM.

TL;DR : les marches pliables sont un moyen simple et minimaliste d’obtenir plus de mouvement quotidien, et les avantages d’un mode de vie moins sédentaire sont infinis.

Dans un esprit de réalité, les tapis roulants pliables peuvent constituer un investissement coûteux. Cela dit, vous devez prendre en compte quelques éléments avant d’en ajouter un à votre panier.

Poids: Pour commencer, vérifiez le poids que le tapis roulant peut supporter. "Les tapis roulants pliables seront un peu plus légers et ne seront pas aussi robustes ni aussi résistants qu'un tapis roulant de salle de sport traditionnel", explique Ashley Barnett, entraîneur personnel certifié basé à Oklahoma City. "Vous voulez vous assurer que cela vous soutiendra et vous mettra à l'aise."

Manuel ou automatique : Vous devez également penser à vos objectifs de remise en forme et à votre parcours de remise en forme. Par exemple, si vous débutez, vous souhaiterez peut-être opter pour un tapis roulant manuel plutôt qu’automatique. "Un tapis roulant manuel vous aidera à solliciter davantage vos muscles", explique Barnett. "Si vous êtes quelqu'un de plus actif et que vous souhaitez faire une séance d'entraînement pendant la journée mais que vous travaillez à domicile, je chercherais quelque chose qui a un peu plus de capacité en kilomètres par heure."

Avant d’ajouter un tapis roulant pliable à votre panier, prenez note de l’espace dont vous disposez à la maison. Cela vous aidera à déterminer la taille de votre tapis roulant pliable.

Sherman note également qu'il est essentiel de connaître la longueur de votre foulée de marche ou de jogging : « Recherchez un tapis roulant qui répond à vos besoins et à vos intentions et rappelez-vous quetu n'es pas censé sprinter là-dessus! »

Keri Harvey, entraîneuse personnelle certifiée NASM chez Form Fitness Brooklyn, conseille de garder à l'esprit la hauteur de votre plafond, car la bande de roulement sera soulevée du sol.

Si vous recherchez un tapis roulant pliable offrant des fonctionnalités de vitesse et d'inclinaison élevées, assurez-vous qu'il comprend également des mains courantes. "N'oubliez pas que les tapis pliants sont souvent des machines compactes destinées à vous aider à augmenter votre activité aérobique légère à modérée", explique Sherman. Beaucoup n’offrent pas la possibilité de courir sur des pentes raides, mais quelques-uns de nos choix préférés ont des limites de vitesse décentes.

Que vous ayez un budget limité ou que vous cherchiez à faire des folies, vous devriez réfléchir au montant que vous êtes réellement prêt à dépenser avant d'envisager vos options. "Les prix [des tapis roulants pliants] varient d'environ 300 $ à 2 500 $ avecle prix moyen étant d'environ 600 $", explique Harvey. Nos experts recommandent également de s'en tenir aux marques de confiance (par exemple Nordictrack) et aux tapis roulants très appréciés.

Prêt à magasiner ? Découvrez ci-dessous les meilleurs tapis roulants pliables que vous pouvez acheter en 2023, selon les avis. Chaque tapis roulant a été essayé et testé par des évaluateurs, et beaucoup sont des best-sellers. Vous trouverez des options économiques, certaines avec des pentes et quelques-unes avec de grands écrans qui vous permettent de diffuser des séances d'entraînement. Tous sont compacts et certains sont portables, vous pouvez donc les déplacer facilement dans votre maison. Enfilez vos chaussures de marche !